Alergiczne zapalenie spojówek

Alergiczne zapalenie spojówek do jedna z najczęstszych chorób alergicznych oczu XXI wieku. Tak, jak w przypadku innych tego typu schorzeń, pojawia się na skutek uczulenia na alergeny. Przykładami substancji uczulających mogą być pyłki kwiatowe drzew, krzewów i innych roślin, sierść zwierząt, złuszczony naskórek, wydzieliny zwierząt etc. Zależnie od alergenów możemy wyróżnić objawy stałe, takie, które utrzymują się przez cały rok oraz sezonowe, np. spowodowane wiosennym pyleniem. Duży problem stanowi uczulenie na kurz oraz roztocza występujące w domu. Wtedy też, osoba chora musi ze wzmożoną częstotliwością dbać o czystość mieszkania, zwłaszcza w czasie sezonu grzewczego. Read more

Zabieg powiększania piersi: Dla kogo jest przeznaczony? Jak wygląda życie tuż po nim?

Powiększanie piersi
Asymetria, zniekształcenie czy nieprawidłowe wykształcenie się gruczołu piersiowego u kobiet to tylko niektóre z krępujących problemów. Często defekt jest na tyle widoczny, że ma silny pływ na psychikę kobiety. Zakrywa się wtedy szerokimi ubraniami, nie dopuszcza do zbliżeń z partnerem i unika spotkań towarzyskich. Wszystko to prowadzi do depresji i innych zaburzeń natury psychologicznej. Kobieta czuje się niekompletna, niespełniona i często niezrozumiana. Dlatego podejmuje decyzję o poddaniu się operacji plastycznej. Read more

Kruszenie szkliwa zębów – poznaj przyczyny

stomatolog kraków
Obok próchnicy kruszące się szkliwo zaczyna być coraz poważniejszym problemem dotykającym Polaków. Bez względu na wiek pojawienie się tego kłopotu może być spowodowane szeregiem czynników i warunkować kolejne problemy zdrowotne. Read more

Poprawa wyglądu uzębienia

licówki porcelanowe
Każdy z nas ma inne zęby – różnią się one kolorem, kształtem, rozstawieniem. Idealne zęby zazwyczaj są wynikiem silnej ingerencji chirurga czy też ortodonty. Jeśli pragniemy, aby nasze zęby były zbliżone do ideału musimy poświęcić im nieco czasu. Pierwszym krokiem będzie oczywiście wizyta kontrolna u stomatologa. Read more

Ogrodniczki męskie

Istnieje pewna grupa ubrań, które możemy znaleźć w szafie każdego mężczyzny. Są to przede wszystkim ogrodniczki, które często znajdują się w każdym domu. Jednak dlaczego zyskały aż tak ogromną popularność? Read more

Dokumentacja medyczna przy powiększaniu piersi

Dokumentacja medyczna przy powiększaniu piersiPodobnie jak przy wszystkich innych zabiegach, powiększanie piersi musi być poprzedzone przeprowadzeniem serii badań lekarskich. Wyniki tych badań muszą zostać przedstawione lekarzowi, który będzie wykonywał zabieg. Kompletowanie dokumentacji medycznej może niekiedy być dość czasochłonne, warto więc wiedzieć na co trzeba się nastawić, kiedy podejmuje się decyzję o powiększeniu piersi. Read more

Czy licówki porcelanowe to dobre wyjście?

 licówki porcelanowe
W przypadku zastraszającej ilości osób wygląd zębów pozostawia wiele do życzenia. Problemem są nie tylko przebarwienia, ale przede wszystkim nieestetyczne ubytki szkliwa czy też postępująca próchnica. Read more

Nowotwór jelita – przyczyna większości zgonów na raka na świecie

health-621353_1280Rak jelita to nowotwór, którego rokowania wśród populacji naszego kraju są bardzo złe, podczas gdy w Europie Zachodniej czy USA pacjenci mają dużo większe szanse na przeżycie. Wiąże się to z faktem, iż w Polsce diagnoza na ogół formułowana jest zbyt późno, a co za tym idzie – terapia nie jest wdrożona na czas i pozostaje już tylko leczenie paliatywne. Tymczasem powstawanie i rozwój nowotworu to proces, nierzadko rozciągnięty na wiele lat. Dlatego tak istotna jest profilaktyka, na którą składają się różnego rodzaju działania.

Rak jelita – jak zapobiegać skutecznie?

* przy pomocy diety
Bardzo ważnym elementem w profilaktyce tego nowotworu jest zmiana sposobu odżywiania. Zdecydowanie kiepski wybór będą stanowiły wszelkiego rodzaju produkty wysoko przetworzone, dania smażone, tłuszcze trans, nadmiar cukrów prostych i kalorii w diecie. Zamiast tego warto dostarczyć sobie więcej składników odżywczych, takich jak witaminy i minerały, a w szczególności przeciwutleniacze, takie jak witaminy A, C, E oraz selen. Można je łatwo znaleźć w produktach takich jak: brokuły, papryka, cytrusy (wit. C), oliwa z oliwek, orzechy, pestki słonecznika (wit. E), bataty, marchew, morele (wit. A, inaczej beta-karoten), makrela, owoce morza, pieczarki (selen). Prócz tego warto do diety włączyć produkty obfitujące w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak awokado, oliwki, oliwa z oliwek, a także orzechy włoskie i ziemne. Kwasy te mają szczególne znaczenie przy zmniejszaniu ryzyka zachorowania na raka jelita grubego. Znaczenie ma również zapewnienie organizmowi optymalnych ilości błonnika roślinnego – regulującego pracę układu trawiennego. Obok zbilansowanych posiłków warto podejmować regularną aktywność fizyczną, tak by zapobiec nadwadze, obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi, a także zapewnić sobie możliwość naturalnego usuwania toksyn z organizmu (lepiej dotlenione komórki sprawniej usuną te zanieczyszczenia).
* stosując suplementację oraz środki farmakologiczne
Dieta musi być zrównoważona, uboga w konserwanty, a także uzupełniana suplementami, jeśli jakichś minerałów mamy niedobory. Ponad to warto stosować bezpieczne leki na przeziębienie, takie jak aspiryna czy ibuprofen – choć należy pamiętać, by konsultować takie działania z lekarzem. To wizyty u niego stanowią czwarty, bardzo ważny element profilaktyki.
* kontrolując stan zdrowia u lekarza
Dzięki regularnym badaniom, przeprowadzanym co najmniej raz na pół roku (dla osób powyżej 50 roku życia, bądź osób po 40, obciążonych genetycznie), można wcześnie zauważyć wszelkie zmiany i wdrożyć stosowną terapię. Niestety na ogół rak jelita grubego wykrywa się w zbyt zaawansowanym stadium.

Diagnostyka oraz leczenie raka jelita grubego.

Objawy raka jelita grubego we wczesnej fazie są niemal niezauważalne. Dlatego też tak istotne jest przeprowadzanie wizyt kontrolnych. Impulsem do wizyty może być zaobserwowanie jednego z następujących objawów: uporczywych zaparć, utrzymujących się tygodniami biegunek, zmiany dobowego rytmu wypróżnień, nudności, wymiotów, poczucia niepełnego wypróżnienia, poczucia zmęczenia, bólu w dole brzucha, krwawienia z odbytu. Nie warto czekać jednak, aż wszystkie z symptomów się pojawią – wtedy może być za późno. Do elementów podstawowej diagnostyki zaliczają się: test na obecność krwi w kale (dostępny w aptece, do użytku domowego), badanie per rectrum, kolonoskopia wykonywana co 10 lat (a więc badanie jelita grubego endoskopem), a także rektoskopia (wziernikowanie odbytnicy). Leczenie raka jelita grubego opiera się nie tylko na operacyjnym postępowaniu, ale też na stosowaniu promieniowania. Nie należy też zapominać o nowoczesnej farmakologii – taka terapia nie doprowadzi co prawda co cofniecia choroby, jednak może dość znacznie przedłużyć życie pacjenta w przypadkach, gdy nowotwór wykryto w zaawansowanym stadium.
więcej: http://zdrowiedza.pl/rak-jelita/

Zdrowe stawy, to takie proste!

beach-677124_1280Ból w okolicach stawów to niestety częste zjawisko. Jego etiologia może być różna – od doznanych urazów, poprzez zwyrodnienia, reumatyzm, zapalenie stawów czy inne dolegliwości. Ból ten generuje oczywiście dyskomfort, ale z czasem może prowadzić do groźniejszych konsekwencji, takich jak zmniejszenie ruchomości, nadmierne obciążanie stawów oraz znaczące obniżenie jakości życia. Ból stawów może pojawiać się zarówno jako napadowa, jak i chroniczna postać. Niezwykle istotne jest dbanie o zdrowe stawy na co dzień. Wtedy mamy szansę zwiększyć odporność na mikrourazy, utrzymując się w dobrej kondycji. Warto skorzystać z kilku podstawowych wskazówek, które umożliwią nam zachowanie pełnej sprawności fizycznej i to do późnych lat.

  • Prawidłowa masa ciała uchroni przed chorobami stawów.

Powszechnie wiadomo, iż nadwaga oraz otyłość generują szereg innych dolegliwości. Wiele z nich jest związane z układem ruchowym. Także stawy doznają w przypadku nadmiernej tuszy
znacznych obciążeń, co może prowadzić do kontuzji, zwłaszcza w obrębie kręgosłupa. Chcąc zachować zdrowie warto zatroszczyć się o utrzymywanie wagi na optymalnym dla nas poziomie – wyznaczanym przez wskaźnik BMI.

  • Zdrowe stawy również wymagają ochrony

Jako, iż stawy są eksploatowane intensywnie każdego dnia, warto zawczasu zatroszczyć się o ich kondycję, unikając tym samym wystąpienia dolegliwości bólowych. Ochrona taka sprowadza się do redukowania obciążeń, pilnowania prawidłowej postawy oraz motoryki, zapewniania optymalnej ilości odpoczynku, a także utrzymywania wagi na optymalnym poziomie.

  • Regularna aktywność fizyczna to jeden z filarów zdrowia

Dotyczy to rzecz jasna również zdrowych stawów. Unikanie ruchu, nawet przy bólu, nie jest rozwiązaniem. Sztywność stawów może być redukowana tylko poprzez systematyczne ćwiczenia, które oczywiście należy dostosować do swoich możliwości. Ćwiczenia prawidłowo wykonywane mają same zalety – usprawniają działanie układu ruchowego, korzystnie wpływają na układ sercowo – naczyniowy, oddechowy, odpornościowy. Dodatkowo ćwiczenia fizyczne korzystnie wpływają nie tylko na to, jaki mamy zakres ruchów, ale pozwalają go zwiększyć. Warto ćwiczyć codziennie, niezależnie od wieku czy płci. Taka aktywność nie wymaga ani specjalistycznego sprzętu, ani umiejętności. Ruchy sprowadzają się do prostych czynności, jak wyprosty, zgięcia, rotacje itp.

  • Im mocniejsze mięśnie, tym zdrowsze stawy

Mięśnie i stawy muszą „współpracować” aby zapewnić nam ruchomość. Dlatego też warto dbać o obie tkanki w sposób równomierny – jedne są bowiem zależne od kondycji drugich. Profilaktyka w zakresie utrzymywania dobrego stanu mięści sprowadza się nie tylko do dopasowanego do potrzeb treningu, ale również do dostarczania im optymalnego rodzaju odpoczynku, dbania o prawidłową postawę, a także o dostarczanie w posiłkach niezbędnej ilości białka.

  • Dieta dla zdrowych stawów nie jest wymagająca.

O ile naszym problemem nie jest rozwijający się stan zapalny, wystarczy zapewnienie sobie zbilansowanych, zdrowych posiłków. Powinny dostarczać zarówno makro- jak i mikroelementów we właściwych proporcjach. Szczególnie warto zwrócić uwagę na to, by w codziennym jadłospisie nie brakowało witaminy D oraz wapnia. Wpływają one na kondycję kości, ale również stawów. Zdrowa dieta oznacza również rezygnację ze szkodliwych dla stawów użytek. Dotyczy to zwłaszcza papierosów. Ich palenie zwiększa ryzyko zagrożenia osteoporozą, urazami, złamaniami – „atakuje” również zdrowe stawy, przyczyniając się do ich stanów zapalnych i reumatoidalnych.
Jak łatwo zauważyć, dbanie o zdrowie w większości przypadków sprowadza się do kilku czynników – jeśli wdrożymy w życie powyższe zasady, zapewnimy sobie nie tylko zdrowie stawów, lecz poprawimy też stan całego organizmu.
więcej: http://www.mobilemed.pl/zdrowe-stawy/