Włodzimierz Gorski

Idealna wyprawka dla noworodka – czyli jak przygotować się na przyjazd mamy i dziecka ze szpitala?

Powrót mamy z noworodkiem do domu jest wielkim wydarzeniem, często dla każdego członka rodziny. W związku z tym warto się do tego odpowiednio przygotować, pamiętając o tym, iż opuszczenie szpitala przez mamę z maleństwem nie ogranicza się jedynie do samej podróży, ale również do pierwszych chwil i dni noworodka w domu. Warto być przygotowanym pod każdym względem – od czystego posłanka, aż po leki na zaparcia. Jak przygotować się na powrót do domu z noworodkiem? Read more

Domowe syropy na jesienne infekcje

Jak wynika z badań, które zostały przeprowadzone przez Instytut GfK w 22 krajach w 2015 r., dolegliwością, która najczęściej dotyka Polaków, jest przeziębienie – tak twierdziło aż 58% ankietowanych. Infekcje górnych dróg oddechowych potrafią utrudnić życie każdej jesieni i zimy. Jak się przed nimi ustrzec oraz jak im przeciwdziałać, gdy już się pojawiły? Czy syrop według domowej receptury jest dobrym rozwiązaniem? Read more

Refluks żołądkowo-przełykowy – czym jest i jak go leczyć?

Kwaśny posmak w ustach, uczucie piekącego bólu w klatce piersiowej i nieodparte wrażenie, ze zawartość żołądka cofa się do przełyku to typowe symptomy refluksu żołądkowo-przełykowego, potocznie określanego zgagą. Dolegliwości te występują szczególnie po obfitym posiłku. Skąd bierze się refluks oraz jak można przeciwdziałać jego nieprzyjemnym objawom? Read more

Kosmetyki naturalne – od czego zacząć?

Powszechnie panuje takie stwierdzenie, iż naturalna pielęgnacja jest droższa, często uczula, naturalne kosmetyki są trudno dostępne, brzydko pachną, a na ich efekty trzeba długo czekać. Tak wiele osób ma takie zdanie, że podczas rozważań o rozpoczęciu świadomej pielęgnacji i rezygnacji z drogeryjnych produktów, ostatecznie odpuszcza sobie takie działanie. Czy takie przekonanie na temat naturalnych kosmetyków jest prawdziwe? Jeśli nie, to jaki krem warto wybrać? Read more

Jakie działanie ma olej z pestek malin?

Olej z pestek malin otrzymywany jest w efekcie tłoczenia pestek malin. Cechuje się lekką konsystencją, dobrym wchłanianiem oraz tym, że pozostawia skórę sprężystą i delikatnie nawilżoną. Olej z pestek malin stosuje się zazwyczaj w pielęgnacji twarzy, skóry wrażliwej, suchej i alergicznej. Jakie ma właściwości oraz jak stosować olej z pestek malin? Read more

Jak dbać o delikatny układ pokarmowy niemowlęcia?

Właściwe żywienie niemowląt oraz małych dzieci ma ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju fizycznego i psychicznego. Mleko matki jest produktem naturalnym, a zarazem bezcennym, jednak wraz ze zmieniającymi się potrzebami rozwojowymi dziecka warto zadbać o właściwe zasady żywienia już od samego początku. Jak więc dbać o delikatny układ pokarmowy niemowlęcia? Read more

Dieta zmniejszająca cholesterol – to nie takie trudne jak myślisz

Serce bardzo często bywa określane jako pompa doskonała. Tłoczy krew do całego organizmu, dostarczając tkankom składniki odżywcze oraz tlen. Serce może bić bez odpoczynku przez sto lat, a nawet dłużej. Pod warunkiem, iż będzie stosowana zdrowa dieta. W dziennym jadłospisie nie powinno zabraknąć produktów redukujących poziom złego cholesterolu, który odpowiada za rozwój miażdżycy. Tak więc nasuwa się pytanie – jak zmniejszyć cholesterol? Read more

Jazda konna – warto?

Chcesz spróbować swoich sił w jeździectwie, ale wciąż boisz się zrobić krok w tym kierunku? Wbrew pozorom przygodę z tym pięknym sportem może zacząć każdy, niezależnie od wieku. Sprawdź, jakie korzyści mogą dać Ci regularne wizyty w stadninie! Read more

hanza.edu.pl sigrs-gisor.org northtexaswish.org