Coraz większą uwagę przykładamy do tego, by zdrowo żyć. Z drugiej strony coraz mniej mamy czasu na to, by komponować zbilansowane posiłki, które zapewnią odpowiednią ilość składników odżywczych. Dodatkowo, każda dieta wymaga konsekwencji  i umiejętności układania  dań w taki sposób, by sprostać potrzebom organizmu. A on będzie wymagać więcej na przykład wtedy, gdy decydujemy się na intensywne treningi i rośnie nasze zapotrzebowanie energetyczne, jak i wtedy, gdy eliminujemy konkretną grupę składników – na przykład mięso i chcielibyśmy dostarczać organizmowi niezbędnych elementów w innej postaci. Read more