Pływanie to jedna z najstarszych i najbardziej wszechstronnych form aktywności fizycznej, która nie tylko zapewnia przyjemność, ale także przynosi liczne korzyści zdrowotne. Dla niektórych jest to sposób na relaks i wypoczynek, podczas gdy dla innych stanowi świetny sposób na utrzymanie formy i poprawę kondycji fizycznej. Warto zastanowić się, jakie dokładnie korzyści przynosi pływanie i dlaczego warto zacząć regularnie uprawiać ten sport.
