Jak dobrać biustonosz?

underwear-172118_1280
Dobór biustonosza wciąż sprawia spore problemy dużej ilości kobiet. Na ulicach aż za często widzimy wżynające się ramiączka, pas stanika podnoszący się do góry i odkształcające się boczki. A pomyśleć, że wybór biustonosza wcale nie jest aż taki trudny!

Taśma krawiecka w ruch!

Najważniejsze to dobrze się zmierzyć. Jak to zrobić?
Obwód pod biustem mierzymy na wydechu, nie pozostawiając luzu. Od tego wyniku odejmujemy 5 centymetrów i jeszcze zaokrąglamy w dół. Przykład? Z pomiarów wyszło nam 73, po odjęciu 68, a po zaokrągleniu w dół 65. I to właśnie 65 jest rozmiarem obwodu naszego stanika. Dlaczego to takie ważne? Właśnie na pasie (a nie na ramiączkach!) powinien opierać się ciężar naszego biustu.
Potem mierzymy się w biuście – najlepiej zrobić to w cienkim biustonoszu, ale panie o jędrnych, nieopadających piersiach mogą to zrobić także bez. W biuście zawsze mierzymy się luźno, nie zaciskając zbytnio taśmy.
Potem musimy policzyć różnicę obwodów, która zasugeruje nam, jaką miseczkę powinnyśmy nosić.
Przykładowa tabela rozmiarów poniżej:

Różnica obwodów Polska Wielka Brytania
do 7 cm AAA (do 6,5 cm) lub AA
9 cm AA
11 cm AA A
13 cm A A (do 11,5 cm) lub B
15 cm B B (do 14 cm)
17 cm C C (do 16,5 cm) lub D
19 cm D D
21 cm E DD
23 cm F DD (do 21,5 cm) lub E
25 cm G E (do 24 cm) lub F
27 cm H F (do 26,5 cm) lub FF
29 cm I FF
31 cm J G
33 cm K G (do 31,5 cm) lub GG
35 cm L GG (do 34 cm) lub H
37 cm M H (do 36,5 cm) lub HH
39 cm N HH
41 cm O J
43 cm P J (do 41,5 cm) lub JJ
45 cm R JJ (do 44 cm) lub K
47 cm S K (do 46,5 cm)

Biustonosz powinien być też anatomicznie dopasowany do sylwetki. Miseczka powinna wygodnie okalać pierś, a żaden z jej elementów nie powinien wżynać się w nasze ciało.
Czytaj więcej na farita.pl

Jak wybrać karty tarota?

road-690585_1280
Tarot to sztuka, która w głównej mierze polega na naszej intuicji i interpretacji znaków przedstawionych na kartach, dlatego warto wybrać talię, która będzie do nas przemawiała. Read more

Motyw weselny

motyw weselny
Wiele par zamierzających wziąć ślub zastanawia się, jaki motyw weselny wybrać, aby ich uroczystość była niezapomniana. Z tego powodu postanowiliśmy dać kilka wskazówek, jakimi powinniście się kierować wybierając temat motywu przewodniego. Read more

Zrozumieć przepowiednię

Zrozumieć przepowiednię
Jakiś czas temu zadzwoniłam do jednej z wróżek, która dała mi dość niejasną przepowiednię. Mianowicie w moim życiu miał pojawić się bardzo ważny dla mnie czarnowłosy mężczyzna. Nie rozumiałam tego ponieważ byłam w bardzo szczęśliwym związku z moim mężem, który jest blondynem. Read more

Baseny termalne i balneoterapia

Baseny termalne i balneoterapiaSłowacja to dla wielu Polaków cel podroży podczas urlopu. Niezależnie od pory roku można tam bowiem doskonale wypocząć – relaksując się bądź spędzając czas niezwykle aktywnie. Źródła termalne to tylko jedno z bogactw, jakie oferuje Słowacja. Źródła termalne są doceniane już od wielu lat – przede wszystkim na właściwości zdrowotne, ale też upiększające. Na Słowacji baseny i aquaparki łączą w sobie te funkcje – przybierając formę wellness & spa. Ale nie tylko – baseny termalne stanowią bowiem część kompleksu AquaCity, który stanowi idealne miejsce do rekreacji dla rodzin z dziećmi.
Nowe baseny termalne na Słowacji ciągle powstają – nie wszystkie posiadają oczywiście tak wielki wybór atrakcji jak aquaparki, niemniej jednak łączy je wyjątkowy charakter, jaki posiadają źródła termalne. Słowacja z całą pewnością jeszcze przez długi czas będzie czerpać korzyści z tego naturalnego bogactwa. Warto zaznaczyć, że kąpiele w źródłach termalnych mogą być też z powodzeniem łączone z pobytem na urlopie narciarskim.
Baseny termalne zapewniają przede wszystkim relaksację. Woda posiada w nich wysoką temperaturę i pozwala na rozluźnienie mięśni. Dodatkowo często w basenach termalnych przestrzeń jest wzbogacona o dysze wodne do masażu, urządzenia do tworzenia fal, bicze wodne, prądy etc. Baseny termalne mogą przybierać formę basenów zewnętrznych, gdzie temperatura wody dochodzi do 35 °C, jak i wewnętrznych (krytych) z wodą na poziomie 30 °C.
Balneoterapię, jaką oferują baseny termalne można łączyć również z innymi formami relaksacji – jak np. chromoterapia. W kompleksie AquaCity kolory i światło przybierają formę efektów świetlnych, towarzyszących masażom. Ma to za zadanie budowanie u użytkowników poczucia równowagi, zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Oczywiście głównym „narzędziem” leczniczym jest wyjątkowa woda geotermalna. Udowodniono jej terapeutyczne działanie – wysokie stężenie soli mineralnych pozytywnie oddziałuje m.in. w przypadku chorób narządów ruchu, ale też przy problemach z krążeniem (jak nadciśnienie). Hydromasaż, który często jest w źródłach termalnych oferowany jako usługa uzupełniająca może być stosowany w wielu schorzeniach. Pozwala redukować zarówno bóle reumatyczne, bóle kręgosłupa, jak i ogólne poczucie zmęczenia, napięcie czy stres, problemy z układem oddechowym, krwionośnym. Hydromasaż jest też formą rehabilitacji – po różnego rodzaju urazach, takich jak złamania, zwichnięcia, kontuzje sportowe etc. Przeciwwskazaniami do kąpieli w wodach termalnych oraz hydromasażu mogą być choroby serca oraz cukrzyca – w takich wypadkach warto najpierw odbyć konsultację z lekarzem specjalistą.
Więcej…

Sylwester w Alpach – dlaczego warto?

stubaital-674699_1280We Francji stacje narciarskie w Alpach zaczęły powstawać stosunkowo późno, bo dopiero w latach 60 ubiegłego wieku. Jednakże również dzięki temu większość tras jest doskonale zorganizowana, a wyciągi stale podlegają modernizacji. Oferta dla turystów obejmuje nie tylko stoki, ale też liczne snow – parki oraz inne atrakcje. Na myśl o zorganizowaniu sylwestrowego wyjazdu coraz więcej z nas rezygnuje ze świętowania na kanapie na rzecz aktywnego wypoczynku. Powitanie Nowego Roku na alpejskim stoku może być doskonałym pomysłem, o ile oczywiście odpowiednio wcześnie zarezerwujemy taki wyjazd. Poza huczną imprezą turystów przyciągają też niemal baśniowe widoki oraz wyjątkowy klimat alpejskich ośrodków. Wszystko to można znaleźć we francuskiej części tych gór. Znajduje się tam dość młody, a więc i nowoczesny ośrodek narciarski, powstały w połączonych regionach Valloire i Valmeinier. Do dyspozycji miłośników białego szaleństwa oddanych jest aż 88 zróżnicowanych pod kątem trudności tras, o łącznej długości 150 kilometrów. Warunki klimatyczne są bardzo sprzyjające, bowiem większość tras znajduje się powyżej 2000 m.n.p.m. Sezon trwa więc z powodzeniem od grudnia do końca kwietnia. W przypadku niewystarczającej ilości pokrywy śnieżnej – np. w niższych partiach gór czy na stokach położonych w dolinach – o wyrównanie jej poziomu może dbać aż 400 śnieżnych armatek. Także wyciągi występują w ilości licznej – ponad 30 takowych skutecznie łączy poszczególne wysokości i sąsiadujące ze sobą miasteczka regionu.
Zarówno w dolinach (między trzema wzniesieniami: Gros Crey, Crey du Quart, La Setaz), jak i na stromych zboczach „Génépi” – trasy mogą być dostosowane do potrzeb narciarzy o każdych umiejętnościach. Najdłuższą trasą pozostaje ta położona na wschodniej stronie zbocza Selles, w rejonie Valloire, z kolei najbardziej wymagające są czarne stoki o wiele mówiących nazwach Olympique oraz Cascade. Poza stokami można skorzystać także z oferty jednego z największych (i najlepszych) snowparków we Francji – du Lac de la Ville jest podzielony na kilka stref: dla ekspertów, dla średniozaawansowanych oraz dla początkujących. Poza tym można odpocząć w strefie „Chillout”, ale też przejechać się po okazałym half – pipie. Dodatkowym atutem regionów Valloire i Valmeinier są zapierające dech w piersiach widoki. Francja słynie w świecie jako kraj wspaniałych krajobrazów – w ośrodkach narciarskich widać je szczególnie dobrze, z uwagi na wyjątkowo wysokie położenie kurortów.
Różnorodność tras narciarskich, ale i doskonała i nowoczesna infrastruktura to więc nie jedyne atuty. Wybierając się w Alpy Francuskie warto wybrać opcję all inclusive. Kraj ten jest bowiem dość drogi – szczególnie jeśli chodzi o ofertę gastronomiczną. Nie sposób jednak narzekać na warunki – w dolinach Valloire/ Valmeinier są one naprawdę komfortowe. Zaplecze noclegowo gastronomiczne jest rozbudowane, nie tylko nie brakuje hoteli, pensjonatów, restauracji czy sklepów, ale też okazji do zabawy. Wieczorem można zrelaksować się w jednym z licznych barów, klubów tanecznych, a nawet w kinie.
więcej…

Logistyka i sfery jej działań. Logistyka kontraktowa

forklift-835340_1280Działania logistyczne stanowią niezwykle istotny element rozwiniętej gospodarki. Dzieje się tak po części w wyniku postępującej specjalizacji, a po części w wyniku zwiększonego zapotrzebowania na dobra i usługi, jakie ma do zaoferowania rynek. Aby dostarczyć konkretne towary bądź usługę konieczne jest więc opracowanie strategii. W ramach logistycznych działań można wyróżnić cztery grupy usług: transportową, spedycyjną, magazynową oraz tzw. usługi dodatkowe. Czynności z zakresu logistyki można prócz tego podzielić na dwie nadrzędne kategorie. Pierwsza z nich sprowadza się do usług fizycznych dostarczanych przy pomocy technicznego wyposażenia (tzw. usługi oparte na zasobach), natomiast druga opiera się a umiejętnościach zarządzających, nadzorujących, organizujących oraz planujących procesy.
Proporcje cen za usługę oraz rodzaju zrealizowanego działania muszą być optymalne. Wysoki standard natomiast nie może wpływać na długość terminu dostaw – wszelkie daty graniczne muszą być przestrzegane, by zlecenie można było uznać za sukcesywnie wypełnione. W logistyce kontraktowej istotne jest nie tylko posiadanie najbardziej zaawansowanych technologicznie narzędzi, ale przede wszystkim dobrze przeszkolonej, profesjonalnej kadry.

Czym jest logistyka kontraktowa?

Logistyka kontraktowa nosi inaczej nazwę magazynowej. Warto zauważyć, że usługa ta jest najbardziej zaawansowaną w ramach branży. Obejmuje ona różnego rodzaju operacje – długoterminowe jak i inne, lecz przede wszystkim kompleksowo przeprowadzane – oraz zarządzanie nimi na powierzchni magazynowej. Firmie logistycznej zlecony zostaje outsourcing, który może wymagać takich czynności jak: dostawę przesyłki do magazynu, jej rozładunek, dekonsolidację, organizację przestrzeni w magazynie i przygotowanie go do dystrybucji. Wykonawca usługi może otrzymać bowiem dodatkowe zlecenie – obejmujące przygotowanie towaru do sprzedaży, jego etykietowanie, foliowanie, pakowanie. Ładunek po wdrożeniu wszystkich czynności pozostaje więc gotowy, by wejść w obieg handlowy (dzięki sklepom, hurtowniom czy fabrykom). Współczesna logistyka kontraktowa opiera swą skuteczność na najnowszych technologiach. Zarządzanie operacjami magazynowymi nie byłoby możliwe bez specjalistycznego systemu informatycznego – w jego ramach można kontrolować zarówno ilość towarów w magazynie, ich przepływ, miejsce, w jakim konkretnie się znajdują. Prócz tego dużo łatwiej jest zarządzać rozdziałem obowiązków dla magazynierów oraz osób kompletujących dostawy.

Pekaes – logistyka kontraktowa na poziomie

Również z Polsce doceniono kompleksowość, nowoczesność i wygodę logistyki kontraktowej. Przedsiębiorcy mają możliwość skorzystania z wysokiej jakości usług Pekaes. Magazyny tego przedsiębiorstwa są rozmieszczone na terenie całego kraju, natomiast zatrudniana kadra stanowi zespół wykwalifikowanych specjalistów. Jakość usług jest stale monitorowana – stąd utrzymuje się na wysokim, niezmiennym od lat poziomie. Dodatkowo firma wciąż stara się poszerzać zakres swoich usług, zapewnia także nowoczesne generowanie raportów przy jednocześnie adekwatnych cenach. Procesy logistyczne każdorazowo są skrojone na miarę potrzeb konkretnego klienta, natomiast operacje magazynowe mogą być połączone z dystrybucją bądź spedycją. Czynności ładunkowe obejmują zarówno te proste, jak i specjalistyczne rodzaje działań, dodatkowo technologia składowania nigdy nie jest przypadkowa. Cechuje ją kompleksowe zaplanowanie oraz spełnienie technicznych wymogów (właściwych dla danego rodzaju ładunku). Pekaes daje do dyspozycji nie tylko należące do przedsiębiorstwa terminale oraz logistyczne magazyny. Istnieje też możliwość skorzystania z zewnętrznych centrów logistycznych, a także zamówienia usługi logistycznej do swojej lokalizacji.
Więcej: https://www.pekaes.pl/pl/uslugi/logistyka-kontraktowa.html

Pochłaniacze wilgoci w przemyśle farmaceutycznym

Pochłaniacze wilgoci w przemyśle farmaceutycznymProblem wilgoci dotyka praktycznie wszystkich branż. Nie inaczej jest w przypadku wyrobów farmaceutycznych.
Żadnemu przedsiębiorcy nie trzeba raczej uświadamiać wagi właściwego zabezpieczenia produktów przed niepożądanymi działaniami wilgoci. Produkt zniszczony przez wilgoć to straty finansowe i wizerunkowe, a w przypadku artykułów wyjątkowo wrażliwych – nawet niebezpieczny. Właśnie takim produktem są wyroby farmaceutyczne.

Farmaceutyki niezabezpieczone przed wilgocią – skutki

Skutki niezabezpieczania leków przed wilgocią mogą być opłakane – i nie mówimy tu tylko o pojawieniu się pleśni czy poceniu się kapsułek, ale przede wszystkim o tym poważnym problemie, jakim jest zmiana właściwości leków. Trzeba pamiętać, że niektóre tabletki i lekki poddane działaniu wilgoci mogą stać się nawet toksyczne i niebezpieczne dla zdrowia i życia osób!
Więcej informacji na temat zagrożeń można znaleźć w tekście: Pochłaniacze wilgoci – niezbędny dodatek do opakowań jednostkowych lekarstw.

Wilgoć a leki, czyli konsumencie pamiętaj!

Także konsumenci muszą dbać o zabezpieczeniu leków przed wilgocią. Nie bez powodu na opakowaniach znajdują się ostrzeżenia, by dany produkt przechowywać w suchym miejscu. Dodatkowo pamiętajmy, że jeśli w opakowaniu danego leku producent zdecydował się umieścić środek spełniający funkcję pochłaniacza wilgoci, pod żadnym pozorem nie powinniśmy się go pozbywać – dla naszego własnego dobra.

Sto lat młodej parze, czyli co podarować w prezencie ślubnym

prezent ślubnyWybór prezentu ślubnego nie jest łatwy. Często zdarza się, że jesteśmy zaproszeni na ceremonię ślubną u dalekiej rodziny i nie znamy potrzeb tych osób. Za to idąc na ślub bliskich znajomych, możemy mieć poczucie, że niczego im nie brakuje. Jak wybrać prezent ślubny, aby ucieszyć młoda parę?

Listy prezentowe i życzenia

Obecnie pary młode często ułatwiają gościom decyzję dotyczącą prezentów. Zwykle informacja o tym jest dołączona do zaproszenia, dlatego warto je uważnie przeczytać. Czasem nowożeńcy zaznaczają, że zamiast kwiatów wolą zebrać przytulanki dla dzieci z domów dziecka lub karmę dla zwierząt ze schroniska. Zdarza się również informacja, że młodzi wolą dostać upominek pieniężny zamiast kolejnego miksera czy serwisu obiadowego. Popularność zyskują również listy prezentowe – sporządzone wcześniej spisy ,,zachcianek”, na których nowożeńcy wypisują dokładnie, co by chcieli dostać. Ich nowoczesną formą są listy internetowe, dzięki którym goście mogą zadeklarować, którą rzecz zamierzają kupić, aby uniknąć powtórek.

Prezenty kuchenne

Jeśli para dopiero będzie się urządzać, to z pewnością ucieszy się z wyposażenia kuchni. Zastawa, sztućce, drobne AGD to świetny pomysł na prezent. Te pozornie drobne rzeczy są drogie, więc na zakup wystawnego serwisu obiadowego możemy się złożyć z innym znajomym, który wybiera się na wesele. Decydując się na zakup mikrofalówki czy tostera również warto skonsultować się z innymi weselnikami, by nie zdarzył się dubel. Wiele oryginalnych prezentów na ślub znajdziesz na Nokaut.pl.

Podróż ślubna lub przeżycie

Obecnie niewiele par stać na zaplanowanie podróży poślubnej. Jeśli masz takie możliwości, to możesz za sponsorować im egzotyczną wycieczkę. Wybierz miejsce, które sam lubisz lub takie, o podróży do którego marzą nowożeńcy. Jeśli twoje możliwości finansowe są mniejsze, to dobrym pomysłem jest zakup pobytu weekendowego w luksusowym hotelu lub SPA. Ciekawą propozycją jest kupienie oryginalnego ,,przeżycia”, czyli wspólnego skoku ze spadochronem czy skoku na bungee. Takie podarunku para z pewnością nie zapomni.

Przywitaj wiosnę w ogrodzie

przywitaj wiosnę w ogrodzieWprawdzie astronomiczna wiosna zaczyna się dopiero dwudziestego pierwszego marca, ale sezon prac ogrodowych możesz zacząć już teraz. Jeśli tylko pogoda temu sprzyja, warto ruszyć z pierwszymi przygotowaniami. Zanim zacznie się sezon, będziemy zwarci i gotowi do pielęgnacji przydomowego skrawka zieleni. Read more